Dieser Artikel zeigt dir die besten tragbaren Trainingsgeräte, mit denen du in jedem Park, am Strand oder sogar in deinem Hotelzimmer trainieren kannst.

In diesem Artikel zeigen wir dir die Vorteile des Bauchmuskeltrainings und die 10 besten Übungen für das Bauchtraining mit Widerstandsbändern.

Wenn du ein Anfänger im Bodyweight- oder Calisthenics-Training bist, könnte dir dein erster Klimmzug wie eine beängstigende Aufgabe vorkommen. In diesem Artikel geben wir dir 7 unserer besten Tipps...

In diesem Artikel stellen wir dir die 12 besten Calisthenics-Reiseübungen ohne Geräte vor, Empfehlungen, was du auf Reisen essen solltest, und einige weitere Reisetipps!

Einarmige Klimmzüge gehören zu den härtesten und beeindruckendsten Übungen in der Calisthenics-Community. Das Traurige daran ist, dass die meisten Leute nicht einmal in der Lage sind, einen einarmi...

Klimmzüge zu machen, kann am Anfang herausfordernd und aufregend sein, aber es kann sein, dass du im Laufe der Zeit etwas Abwechslung brauchst, vor allem, wenn du dich selbst mehr herausfordern wil...

In diesem Artikel zeigen wir dir die 15 besten Fitnessbandübungen für dein Beinworkout und wie du deine Beine und Gesäßmuskeln nur mit Bändern und deinem Körpergewicht trainieren kannst.

In diesem Artikel erklären wir dir die 10 wichtigsten Vorteile von Liegestützen und vieles mehr.

Nicht alle Sportmatten sind gleich. Jede Art von Gymnastikmatte unterscheidet sich grundlegend in der Verarbeitung, vor allem bei der Wahl des Materials und der Dicke. Wir von Pullup & Dip habe...