Der Einstieg in das Calisthenics-Training kann anfangs entmutigend sein. Viele Anfängerinnen und Anfänger haben den Eindruck, dass es nur um den eigenen Körper geht und nicht um die Ausrüstung. Das...

Sport und Bewegung haben sich in den letzten Jahrzehnten rasant verändert, da neue Fitnessstile und Disziplinen erforscht und angewendet wurden. Obwohl Calisthenics eine der ältesten Trainingsforme...

In diesem Artikel geht es um Ringdips und wie man sie richtig ausführt. Wir besprechen die verschiedenen Aspekte von Ringdips, z. B. die Muskeln, die bei Ringdips aktiviert werden, die Vorteile von...

Dieser Artikel wird dir dabei helfen, dein Ziel zu erreichen, die Größe und Definition deines Bizeps zu erhöhen.

Lass uns über Calisthenics reden! Calis was? Ja, Calisthenics!Obwohl viele Menschen sie schon seit Ewigkeiten praktizieren, ist das Wort noch immer nicht allen geläufig. Calisthenics bezeichnet ein...

Aber wie sieht eigentlich die optimale Ausführung von Dips aus? Und welche Möglichkeiten gibt es neben der Dip-Stange im Studio, um ein Dip-Workout zu machen? Die Antworten auf diese Fragen bekomms...

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Ein Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte ist ein großartiges Training, das du in deinem Ruderhaus haben solltest. Wie viele von uns während der Pandemie im Jahr 2020 gelernt haben, ist es gut, ein ...