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Die Suche nach effektiven Trainingsgeräten für Zuhause führt viele zu einer besonderen Option: der Klimmzugstange für die Deckenmontage. Dieses vielseitige Trainingsgerät bietet dir unzählige Mögli...

Wir zeigen dir 12 Übungen mit der Wand Klimmzugstange über dem Türrahmen. Ideal für Klimmzüge und effektives Training für Kraft und Muskelaufbau! Jetzt mehr lesen!

Die FIBO 2024 in Köln erwies sich für unser Team bei Pullup & Dip als unvergessliches Erlebnis, das unsere Leidenschaft für Fitness und Wellness auf ein neues Level hob. Von pulsierender Energi...

Für immer mehr Sportler spielt die Trainingsflexibilität eine übergeordnete Rolle, damit das Workout ihren persönlichen Kriterien gerecht wird. Diese Flexibilität betrifft sowohl die Zeit und die L...

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Wenn wir etwas Neues ausprobieren wollen, geht damit immer ein gewisser Grad an Ungewissheit und Sorgen bzw. Befürchtungen einher. Das muss jedoch nicht sein! Wenn Du dich ausreichend über das Them...

Ob Mann oder Frau: Klimmzüge gelten im Allgemeinen als Königsdisziplin im Kraftsport. Obwohl sie ursprünglich eine reine Eigengewichtsübung sind (sogenannte bodyweight exercise, kurz: BWE), gestalt...

Bei Klimmzügen handelt es sich um ein gemischtes Krafttraining. Dabei hängt der Körper mit ausgestreckten Armen an einer fest fixierten Stange. Während der Übung ziehst du deinen Körper soweit hoch...