Es gibt zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten für ein Griffband. In erster Linie kommt es zur Anwendung, um Oberflächen griffiger zu machen; noch dazu hat es mehrere positive Nebeneffekte. Grund genug...

Klimmzugbänder kommen als Trainingsausstattung vor allem zum Einsatz, um Anfängern und Wiedereinsteigern die Durchführung von Klimmzügen zu vereinfachen. Doch Moment: Es gibt auch andere Anwendungs...

Im Winter klagen die Menschen vermehrt über Halsschmerzen, eine laufende Nase und andere Erkältungssymptome. Wir stellen dir die besten Tipps und Tricks vor, mit denen Du fit durch den Winter komms...

Alle Jahre wieder freuen wir uns auf das Weihnachtsfest: Geschenke, Freizeit und gutes Essen sind nur einige der Freuden, die mit den Feiertagen einhergehen. Doch halt - nach den Winterferien sind ...

In diesem Artikel stellen wir dir die Top 15 Tipps gegen Rückenschmerzen vor. Wir sagen dir, was Du tun kannst, damit du erst gar nicht über solche Probleme klagst und geben nützliche Hinweise, die...

Rückenschmerzen: Keineswegs eine Ausnahme in unserer Bevölkerung, sondern häufig vorkommendes Leid. Doch dort wo es Probleme gibt, sind auch Lösungen vorhanden. Wir erklären Dir deswegen in diesem ...

Bist Du fit für den Sommer? Brauchst du noch Hilfe, um Dein Sommer-Workout endlich starten zu können? Hier verraten wir Dir 10 Tipps für Dein Sommer-Workout. 3, 2, 1 los!

Sie soll Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, lästigen Muskelkater vorbeugen und dazu sogar noch Stress und Cellulite abbauen: Die Rede ist von der Faszienrolle. Wir zeigen dir die top 15 Übungen.

Du hast Lust aufs Bodyweight-Training, fragst dich aber, wie du damit ordentlich Muskeln aufbauen kannst? Oder möchtest mit dem Körpergewichtstraining beginnen, weißt aber nicht welche Übungen dafü...