Bodyweight Training und besonders outdoor Bodyweight Training genießt eine immer höhere Beliebtheit bei Fitness-Freaks und jenen, die es noch werden wollen. Mit den Körpergewichts-Übungen verbesser...

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage, ob Calisthenics oder das Krafttraining mit Gewichten effektiver ist. Wir stellen die Vorteile beider Trainingsmöglichkeiten dar und erläutern, ...

In diesem Artikel stellen wir dir 11 effektive Bodyweight Übungen auf Reisen vor. Du benötigst kein Studio und auch keine Gewichte. Alles, was Du für dein Urlaubs-Workout brauchst: Etwas Equipment,...

Bei dem Körpergewichts-Training wird auch von Eigengewichtsübungen gesprochen. Hierbei handelt es sich um ein Training, bei dem ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet wird...

Manche Athleten möchten auf das regelmäßige Training im Fitnessstudio nicht verzichten. Dort steht eine Vielzahl an Geräten zur Verfügung, die abwechslungsreiche Übungen mit Erfolgsgarantie bieten....

Dip Stange vs. Dip Station worin liegen eigentlich die Unterschiede zwischen diesen beiden Gerätearten? Lerne die Gadgets kennen und entscheide Dich für das perfekte Trainingsutensil!

Ring Dips oder Bar Dips an der Stange - Was ist besser? In diesem Artikel findest du die Unterschiede und die Antwort. Jetzt mehr erfahren!

Du möchtest gerne Dips machen? In diesem Artikel stellen wir dir alle Möglichkeiten von Dip Stangen vor und weitere Übungen mit der Dip Stange.

Aber wie sieht die optimale Ausführung von Dips eigentlich aus? Und welche Möglichkeiten gibt es neben der Dip-Stange im Studio, um ein Dips Training zu absolvieren? Die Antworten auf diese Fragen ...